אינטערנאציאנאלער מענסטרואציע טאג: סאניטארע סערוועטקעס, די "אינטימע הילף" פאר פרויען בעת מענסטרואציע
דעם 28סטן מאי יעדעס יאר איז דער אינטערנאציאנאלער מענסטרואציע טאג וואס ציט גלאבאלע אויפמערקזאמקייט. אין דעם טאג פאקוסירן מיר זיך אויף פרויען'ס מענסטרואציע געזונט און מיר פארשפרייטן רעספעקט און פארשטענדעניש פון פרויען'ס באדערפענישן און עקספיריענסן בעת דעם ספעציעלן פעריאד. ווען מיר רעדן וועגן מענסטרואציע, מוזן מיר דערמאנען...סאַניטאַרישע סערוועטקעס - די "אינטימע אַסיסטאַנטין" וואָס באַגלייט פרויען דורך יעדער מענסטרואַציע.
סאַניטאַרישע סערוועטקעס זענען שוין לאַנג געוואָרן אַן אומפֿאַרמיידלעכער טייל פֿון פֿרויען'ס לעבן. בעת מענסטרואַציע, גיבן סאַניטאַרישע סערוועטקעס פֿרויען אַ ריינע און באַקוועמע סבֿיבֿה, אַבזאָרבירן עפֿעקטיוו מענסטרואַציע בלוט, פֿאַרהיטן זײַטיקע ליקאַדזש, און פֿאַרבעסערן זייער פֿרויען'ס באַקוועמלעכקייט בעת מענסטרואַציע. ריכטיקע באַניץ פֿון סאַניטאַרישע סערוועטקעס קען ניט נאָר רעדוצירן פֿרויען'ס אומבאַקוועמלעכקייט און פֿאַרשעמעניש בעת מענסטרואַציע, נאָר אויך עפֿעקטיוו רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון אינפֿעקציע פֿאַראורזאַכט דורך רעשטלעך מענסטרואַציע בלוט.
ליידער, אבער, כאָטש סאַניטאַרישע סערוועטקעס שפּילן אַזאַ וויכטיקע ראָלע אין מאָדערנע פרויען'ס לעבן, זענען נאָך דאָ פילע פרויען וואָס האָבן נישט קיין צוטריט צו אָדער נוצן נישט הויך-קוואַליטעט סאַניטאַרישע סערוועטקעס צוליב פינאַנציעלע, קולטורעלע אָדער סאציאלע סיבות. דאָס אַפעקטירט נישט נאָר זייער קוואַליטעט פון טעגלעך לעבן, נאָר שטעלט אויך אַ פּאָטענציעלע געפאַר פֿאַר זייער געזונט.
אין דעם ספּעציעלן טאָג, אינטערנאַציאָנאַלן מענסטרואַציע טאָג, וואָלטן מיר געוואָלט אונטערשטרייַכן די וויכטיקייט פון סאַניטאַרישע סערוועטקעס פֿאַר פרויען'ס מענסטרואַציע געזונט און אַדוואָקירן פֿאַר געמיינזאַמע השתדלות פֿון אַלע סעקטאָרן פֿון דער געזעלשאַפֿט צו זיכער מאַכן אַז יעדע פֿרוי האָט צוטריט צו זיכערע און פֿאַרלעסלעכע סאַניטאַרישע סערוועטקעס. דאָס איז נישט נאָר רעספּעקט פֿאַר פרויען'ס גרונטלעכע פֿיזיאָלאָגישע באַדערפֿנישן, נאָר אויך אויפֿהאַלטונג פֿון פרויען'ס געזונט און ווירדע.
אין דער זעלבער צייט מוזן מיר אויך איינזען אז עס איז גלייך וויכטיג צו פארבעסערן פרויען'ס באוואוסטזיין וועגן דעם ריכטיקן באניץ פון סאניטארע סערוועטקעס. ניצן סאניטארע סערוועטקעס ריכטיק, זיי טוישן רעגולער, און האלטן אייערע פריוואטע טיילן ריין זענען געזונטע געוואוינהייטן אויף וועלכע יעדע פרוי זאל אויפמערקן בעת איר מענסטרואציע.
אום אינטערנאציאנאלן מענסטרואציע טאג, לאמיר נאכאמאל באטאנען די וויכטיקייט פון סאניטארע סערוועטקעס אין פרויען'ס מענסטרואציע פעריאדן, און רופן די גאנצע געזעלשאפט צו באאכטן פרויען'ס מענסטרואציע געזונט, צוברעכן מענסטרואציע טאבו'ס, באשיצן פרויען'ס געזונט, און זיי צושטעלן מיט מער זארג און שטיצע. עס איז אונזער געמיינזאמע אחריות און שטרעבונג צו געבן יעדער פרוי די מעגלעכקייט צו לעבן א באקוועם און געזונט לעבן בעת מענסטרואציע.
עס זענען דא עטלעכע געוויינטלעכע מיספארשטענדענישן וועגן מענסטרואציע:
1. מענסטרואציע בלוט וואס איז טונקל אין קאליר אדער האט בלוט קלאטס ווייזט אויף גינעקאלאגישע קראנקהייטן.
דאָס איז אַ מיספאַרשטענדעניש. מענסטרואַציע בלוט איז אויך אַ טייל פֿון בלוט. ווען דאָס בלוט ווערט פֿאַרשטאָפּט און נישט אַרויסגעלאָזט אין צייט, ווי למשל זיצן פֿאַר אַ לאַנגע צייט, וועט דאָס בלוט זיך אָנצאַמלען און טוישן קאָליר. בלוט קלאַטן וועלן זיך פֿאָרמירן נאָך פֿינף מינוט פֿון אָנצאַמלען. עס איז נאָרמאַל פֿאַר בלוט קלאַטן צו דערשייַנען בעת מענסטרואַציע. נאָר ווען די גרייס פֿון בלוט קלאַט איז ענלעך צו אָדער גרעסער ווי אַ איין-יואַן מטבע, דאַרפֿט איר גיין אין שפּיטאָל פֿאַר ווייטערדיקע אונטערזוכונג.
2. דיסמענאָרעאַ וועט פֿאַרשווינדן נאָך חתונה האָבן אָדער געבורט געבן.
די מיינונג איז נישט גענוי. כאָטש עטלעכע פרויען קענען דערפאַרן ווייניקער מענסטרואַציע קראַמפּן נאָך חתונה אָדער געבורט, איז דאָס נישט דער פאַל פֿאַר אַלעמען. די פֿאַרבעסערונג פון דיסמענאָרעאַ קען זיין פֿאַרבונדן מיט פּערזענלעכן גוף, ענדערונגען אין לעבנסגעוואוינהייטן אָדער ענדערונגען אין האָרמאָן לעוועלס, אָבער דאָס איז נישט אַן וניווערסאַלע הערשן.
3. איר זאָלט זיך אויסרוען און נישט טאָן קיין געניטונגען בעת אייער מענסטרואַציע.
דאָס איז אויך אַ מיספאַרשטענדעניש. כאָטש שטרענגע געניטונגען זענען נישט פּאַסיק בעת מענסטרואַציע, ספּעציעל שטאַרקייט געניטונגען וואָס פאַרגרעסערן בויך דרוק, קענט איר אויסקלײַבן ווייכע גימנאַסטיק, גיין און אַנדערע מילדע געניטונגען, וואָס קענען פֿאַרבעסערן בלוט צירקולאַציע, העלפֿן מוסקלען אָפּרוען, און לאָזן בלוט אַרויסרינען גלאַטער.
4. עס איז אומנאָרמאַל אויב די מענסטרואַציע איז צו קורץ אָדער דער ציקל איז נישט רעגולער.
די אויסזאג איז נישט אינגאנצן ריכטיג. עס איז נארמאל פאר מענסטרואציע צו דויערן 3 ביז 7 טעג. אזוי לאנג ווי דער מענסטרואציע ציקל קען דויערן צוויי טעג, איז נישטא קיין סיבה צו זארגן צו פיל. אין דער זעלבער צייט, כאטש דער אידעאלער מענסטרואציע ציקל זאל זיין יעדע 28 טעג, מיינט אן אומגלייכבארער ציקל נישט אז עס איז אומנארמאל, אזוי לאנג ווי דער ציקל איז סטאביל און רעגולער.
5. זיסוואַרג און שאָקאָלאַד קענען פֿאַרבעסערן מענסטרואַציע קראַמפּן
דאָס איז אַ פאַלשע פֿאַרשטענדעניש. כאָטש זיסוואַרג און שאָקאָלאַד אַנטהאַלטן אַ סך צוקער, פֿאַרבעסערן זיי נישט מענסטרואַציע קראַמפּן. פאַרקערט, צו פֿיל צוקער קען שטערן דיין קערפּער'ס מעגלעכקייט צו אַבזאָרבירן מינעראַלן און וויטאַמינס וואָס קענען העלפֿן פֿאַרלייכטערן מענסטרואַציע קראַמפּן.
6. וואשט נישט אייער האָר בעת מענסטרואציע
דאָס איז אויך אַ געוויינטלעכע מיספאַרשטענדעניש. איר קענט טאַקע וואַשן אייער האָר בעת אייער מענסטרואַציע, ווי לאַנג ווי איר בלאָזט עס טרוקן גלייך נאָך וואַשן צו פאַרמייַדן אַז אייער קאָפּ זאָל ווערן קאַלט.
טיאַנדזשין דזשייאַ פרויען היגיענע פּראָדוקטן קאָו., לטד
2024.05.28